鍛練

先週日曜日にメインでＳＲのビックセットを行いました。
ロングチームはなかなかいいタイムで乗り越えましたが、ミドルチームはまだまだ…でした。

今日から校務で九州に来ています。

今週は鍛練鍛練！

今まで

やったことのない練習ばかりで戸惑っている？いやきつい？

こんな毎日を過ごしています。

今日からテスト１週間前ということで、勉強との両立もいつも以上に問われてきます。

しかし、学業も水泳も自覚が大事！

どれだけやろうと思えるかで変わります。

あと少しやっていれば・・・

あのときにもう少しがんばれたな・・・

と後悔しない前に今できることに全力で取り組みましょう。

データとってみました

日曜日はデータをとったりしています。

今日は２００ｍＦｒでのカーブテスト！

初めてテストした人には、ちょっとわかりづらかったかな？

でもなかなかいいデータが取れました。

○鉄スイミングさんから２名、練習体験に来てくれました。

ありがとうございます。

前向きに考えてくれると、幸いです。

またよろしくお願いします。

がっつりと

シーズンが変わり今週の始めから、少しずつじっくりと泳ぎ始めています。

何クラスか学級閉鎖になっているところもあり、

人数はいつもの３分の２くらいしかいない状況ではありますが、

来ているメンバーはどんどん泳ぎこみます。

全員揃わないとなんか変な感じがします。

新人戦終了

シーズン最後の試合が終わりました。

チームとしては人数のことを考えて優勝当然だったこの試合。

みんながプレッシャーを乗り越えて、見事総合優勝を果たしました。

私が就任してから２年ぶり２回目の優勝です。

次こそは県大会で・・・

個人的にみても、２５名中１４名がベスト記録を更新！

みんなが優勝をするために、集中して泳いでいました。

これでまた１つのシーズンが終わりました。

少し休んでから、次のシーズンに向けて、また１から（基礎）からやり直しましょう。

シーズンの締めくくり

明日は新人戦です。

この１シーズンはいろいろなことがありました。

良かったことや、反省しなければいけないことなどなど

さまざまなことがありました。

明日の試合では、いろいろな思いが詰まったレースになると

思います。

全員が納得できる形で終わりたいです。

地道に

新潟で国体が行われている中、我がチームは地道にトレーニングしています。
シーズンオフまで、あと１週間となりました。
最後まで気をひきしめてがんばりましょう。
いきなり、
速くなることはありません。
少しずつ、ほんの少しずつトレーニングによって成長していくものです。
焦ることなくじっくりいきましょう。

部活動見学会

昨日、学校のオープンキャンパスがあり、水泳部の部活動体験も同時に行われました。

全体では、３００名近くの参加があったみたいです。

水泳部にはその中から２５名前後の参加がありました。

中学校だけで泳がれている生徒や全国中学に出場をした生徒まで、さまざまな生徒が参加してくれました。新プールのお披露目でもあったので、来てくれた生徒にはいい印象だったのかなと思います。

来て頂いた皆様、ありがとうございました。

今日で

三日目・四日目とインターハイに出たメンバーが出場しました。

なかなかいい結果とは言えませんが、課題が見つかる試合でした。

今日はリレーで３年生としてのラストレースを迎えた生徒がいました。

２人ともいいレースをしてくれました。

受験勉強との両立で、なかなか泳げずにいましたが、

レースが終わったあと、「歩けなくなる」まで頑張ってくれました。

おつかれさま。また大学でもがんばってもらいたいです。

<結果>

ｼｭﾝ　100BA  ５８秒９６（前半　２８秒４６）

ﾄﾓﾋｻ　100BA  ５８秒８９（前半　２８秒１０）

ﾂｶｻ　200BR予選　２分１５秒７５（前半　１分０５秒２８）

　　　 200BR決勝　２分１５秒６４（前半　１分０５秒２２）　７位！

明日は最終日です。

最後まで気を引きしめてがんばっていきましょう！

インターハイ

大阪で開催されたインターハイ。

２０名の選手たちと一緒に戦ってきました。

初日。１年生の司が、いきなり愛知県高等学校最高記録で決勝進出！

しかし、決勝は周りのペースに少し惑わされてしまい、力んで撃沈…。

いろいろな経験を数時間の間にしました。

まだ１年生！これからのためには良かったのかもしれません。

２日目・３日目と初日に続けと決勝進出を目指しましたが、なかなか上手くいかず進出ならず・・・。そんな中、１年生のベスト更新には頼もしく感じました。来年以降、リベンジしますという心強い言葉も聞けました。

最終日。８００リレーは予想タイムよりも遅かったものの、今シーズンベストを４秒更新。

１００ｍバタフライ・平泳ぎは、昨年よりはるかに高速化レースになっていました。

１００ｍ平泳ぎは、愛知県勢が３名も決勝進出。すごすぎです。

全体を通して、選手に伝えたこと。

「レースを楽しんできたか？」

使命感ばかりだといいタイムは出ません。みんなが緊張している

中、少しでも楽しもうとする心のゆとりが必要なのではと思ってい

ます。

来年またリベンジしましょう。

３年生の活躍も目立ちました。ＪＯがある選手はまだいますが、

大半の３年生はこの大会をもって高校での水泳人生はほぼ終

わりとなります。

しかし、生涯スポーツの水泳。

どんな形であれ、続けてほしいと思っています。

明日は、新人予選。

どんなレースが展開されるのか。期待大です。

夏休み

だから水泳のことに集中できる。

今日で５日間の強化練習が終了したが、

一緒のメニューを行っていても、人それぞれの意識の仕方で練習の効果が全く変わってしまう。

勝負することも大事だが、タイムも非常に大事である！

これがわかるのは、いつになるのか・・・。

いつもよりも水泳に取り組みやすいのだから

もう少し向上心がなくては勝てない！

追い込んでいる人は追い込んでいる。

結果だけみて喜んでいるようでは、苦しい勝負のときには

勝てないであろう。

大きな収穫と大きな課題

東海大会が終わりました。

１日は長く感じましたが、レース間隔は短かったので、あっという間に終わったような気もします。

最終日であった昨日は、あと０．０○でインターハイに届かなかった記録が２つあったり、決勝に残ってほしいはずの選手が予選落ちしたりなど課題が残る日になりました。

個々のレベルは当然ですが、チーム力もまだまだ足りないんだと痛感しました。

しかし、結果的には

目標にしていた「インターハイ２０人」が達成されました。

これは、とても素晴らしい数字ではないかと思います。

ここから、インターハイに進む選手は全国大会でベスト記録が出るように練習をひたすら頑張ってほしいと思うし、それ以外の選手は来年度に向けてスタートを切らなければいけません。

今日から夏休みに入りました。実りのある夏休みにしましょう！

夏休みのテーマは「メンタル強化＆タフな体つくり」です。

あとは・・・

東海大会まであと２日です。

近隣の学校で○電高等学校がありますが、昨日からインフルエンザに

よる学校閉鎖でバタバタ模様。

近くなるとさすがに脅威を感じます。

さて、部員の調子はというと、

良い選手は水をしっかりととらえることができています。

まだ疲れがとれきっていない選手もいますが、最近の暑さに

体がやられてしまっているのかもしれません。

しかし、ここまできたらあとは体調管理だけです。

いい結果が残せるように、自分たちのために

できることは全てやりましょう。

もうやるしかない！

この時期は、やるしかないんです。

東海大会でタイムを出すためには

練習での１本足りとも適当に終わらせてはいけないんです。

だからこそ

厳しくかつダイナミックに攻めていきたい。

苦しいときだとは思いますが、

東海大会が全てではありません。

水泳人生の中の大きな山場だと思って

がんばっていきましょう！

テスト・・・

昨日まで県大会を戦いましたが、

高校１年生は今日からテスト・・・高２・３は明日からテストです。

文武両道を目指している我がチームとしては

踏ん張りどころです。

しかも今週末は国体予選が控えています。

うーん。高校生は大変なんですよ。

そんな中、今日の中日新聞の朝刊に

○原司の記事が載っていました。

「両立しながらがんばっている生徒」とでも言いましょうか。

非常に文武にストイックになれる子です。

素晴らしい！

県大会

県大会が終わりました。

結果は男子総合第２位！

自分が学院に就職して、一番いい順位をとりました。

すごくたくさんの方に感謝しています。

ありがとうございました。

選手諸君もいろいろな人に感謝をしましょう。

泳いで活躍することは、とても大切なことではありますが、

マッサージをしてくれた人や応援をしてくれた人、

写真やビデオを撮ってくれた人、

見てきていただいたＯＢの方々や君たちの保護者などなど。

周りの人の支えがあったおかげでの総合２位だと思います。

次は東海大会！

ついにインターハイ予選になります。

これからの３週間の取り組みをしっかりとしていきましょう。

開幕

いよいよ明日からインターハイまでの道のりがスタートします。

まずは県予選からです！

個人的なことですが・・・

１年１年が徐々に早く過ぎてしまっているような気がします。

昨年は個人でインターハイ出場したメンバーが増えました。

そのメンバーの２人が今日、日本ガイシに激励に来てくれました。

２人ともナイスガイなＯＢです。

今年のメンバーはというと・・・

昨年よりも頼もしく思えてくるメンバーが増えたと思います。

特に３年生は、ここにきて力強く、チームを引っぱっています。

それに続き２年生・１年生も伸び伸びと練習しているのでは？！

さて明日からどうなるでしょう。

すごく楽しみです。

インターハイを目指すことだけが高校水泳ではないです。

高校から始めた人も自己ベストを出すこと！

そう

結果も大事ですが、過程も大事にしてほしいのです。

「名門継承」

先輩から受け継いだ、学院魂を見せてほしい！

いちＯＢとして、いちスタッフとして応援します。

おめでとう

オリンピック準強化を突破しました！

でもまだまだこれからですとのこと…

頼もしい！

上を目指す選手は強くなります。見習いたいものです。

浜名湾

今年から会場が変わった浜名湾。

毎年、すごい風が吹き荒れたり、雨が降ったりで大変な

試合展開だったプールから・・・

日本選手権が行われた中のプールへ。

物足りなさがあるような、天候に左右されずに試合を行えるので

幸せさを感じるようなで複雑な気持ちでした。

肝心な試合はというと、

前半から勇気を出して飛ばし、優勝した選手。

２年ぶりのレースで決勝に残り、課題を見つけた選手。

ルーキながら大活躍の選手。

復活の兆しが見えてきた選手。

インターハイの標準記録を切った選手たち。

１か月後の県大会で楽しみな選手たち。

などなど書ききれないぐらい、いろいろあった大会でした。

短水路シーズンの試合と違って、夏は団体戦です。

緊張の度合いや楽しさが全然違います。

そして今回の団体順位はというと、３位！！

上との差は縮まった気はしますが、まだまだ遠い。

いや、

完全に実力差を感じました。

しかし、

夏には、夏こそ、この差を縮めてみます。

「名門継承」

この言葉が今年のチームを支えてくれます。

 

ん？

今週末は浜名湾水泳競技大会です。

今年度から江ノ島プールからｔｏｂｉｏに変わります。

外プールから中プールへと変わります。

江ノ島プールの、あの風が好きだった自分としては、

なんともいえない感覚です。

しかし、

静岡県では昨日インフルエンザ感染者が確認されたとのこと。

騒いでいるのは日本だけらしいが、

実際に近くまできてみると・・・。

なるようにしかならないですよね！

きっかけ

１０日に津田ＣＳがありました。

合宿の疲れも抜けないままの参加となりましたが、この試合がピークではないので当然です。

そんな状況でもベストが出る人は必ず出てきます。

どんな状況でもベスト出すためには、

強いメンタルと

十分すぎるほどの準備（身体・心）です。

さて何人の子が出来ましたか？

別の話になりますが、

泳ぐときに大事なのはイメージすることかなと思っています。

コーチから

「こういう風に体重をかけて」とか

「こんな感じで泳いでみたら」とか

いろいろな指示が出てくるでしょう。

その指示をイメージして泳ぎ続ける。

だから成長するのだと・・・

そんなきっかけをたくさんつくってあげたいです。

合宿終了

激しい５日間でした。

３時間練習って言っただけでビビっている選手たちが９回もこなしていきました。

最終日の昨日は、午前中にタイムトライアルを実施。

おそらく３～４割の生徒はベストタイムで泳いでいました。

水着の力も恐るべしですが、何といっても選手のがんばりがすごすぎます。

一番最後の練習後、みんなでエールをしていました。

１つ大きなチームになったのでは！？

今シーズン期待できそうです。

合宿を通じていろいろなことを学びました。

今のチームでできること、足りないこと、修正しなければいけないこと・・・

たくさんの課題を見つけて終わることができました。

今回は合同合宿だったので、いろいろな先生にもお世話になりました。

自分自身も毎日が勉強だらけの合宿でした。

このままスキルをアップさせていきたいです。

お世話になりました。ありがとうございました。

今週末の試合で１つ結果を出しましょう！

夏のために

明日から合宿です。

今週１週間は、合宿のために

夏のための

調整を少ししました。

なので、練習雰囲気もゆったりとして感じになっていました。

しかし、

明日からは急にギアを変えて頑張ってもらいます。

夏のために、自分が納得するために

がんばりましょう！

覚悟！！

コツコツ

とできる選手はやはり自覚をもっている選手。

アップでもダウンでもメインでも

気持ちは一緒なのです。

考えながら泳ぎ続けること！

たまには悩むこともあるでしょう。

しかしその悩みから逃げてはいけません。

真っ向から立ち向かって、

自分の壁

突き破りましょう！

ＭＴ

明日やろうと思っていたＭＴを緊急で今日やりました。

明日会議が入ってしまったからです・・・

新年度は大変そうです。

ＭＴを始めようとしたところ

人数の多さに驚き

坊主になったキャプテンに驚きました。

１クラス埋まっちゃうんだもんなぁ。

新年度の方針・目標・計画などを１時間少しかけて

話しました。

一番伝えたかったこと

それは

「言い訳をしない」「自分に相手に厳しくなる」

の２つです。

さて、どれくらいの人が実行できるだろうか！

楽しみです。

新年度に入り

着々と練習しています。

夏に向けて今は基礎基本をしっかりと身につける時期です。

春ＪＯＣで得た成果を夏に結果として表したい！

これが次の目標です。

チームとしても更に上を目指してもらいたい！

勿論、

個々のタイムが上がらないと上は目指せません。

いつも謙虚に…しかし頂点を目指すチャレンジ精神を

持ってほしい！

だからこそ練習から積極的に挑戦！挑戦！

いいんじゃない！

強化練習が終わって昨日、今日と

２５Ｍのスタートダッシュをしながら調整中です。

乳酸も体内からだいぶとれてきたみたいで、ＪＯ組はスピードが上がっている様子！

このままいい状態で試合を迎えたいものです！

あと大事なことは・・・自己管理（体調管理）です！

いつも通り過ごすことも大事なことですが、体調崩したら

悲しいことになるよ！

強化練習終了

来シーズンのため、春ＪＯのための強化練習が終了しました。

個人的な感想としては、

自分の中では珍しくかなり攻めたんじゃないかと思っています。

全て出し切った人たちは成長したんじゃないかなと！

さて、

近いところでは春のＪＯがあります。

今回強化練習に参加した新入生も参加します。

練習では、得意のバサロと身につけてきた持久力で、

先輩たちに迫る練習をこなしていました。

驚異の新しい風です！

さてＪＯの結果はいかに！！

今日のメイン

日本ガイシ５０ｍ温水プールにて

１００ＤＩＶＥ＊５ｔ　１０’００

を行いました。

強化練習に入って、早くも？９回目の練習！

疲れているのも知っています。

それでもやるのです。

予選決勝戦うタフな体を作り上げるために！

こういった練習はチームで乗り切らないといけません。

辛いのは自分だけではないからです。

そういった点ではまだまだなのかもしれません。

個人的には、いいタイムを残した人がチラホラといましたが、

１つにならないと！

これから期待していきます。

最後になりますが、

今年度の日本ガイシの利用が今日で最後でした。

いろいろ気遣っていただきありがとうございました。

また４月から使用していきたいと思っています。

またよろしくお願いします。

勢い

新しい風を呼び込んで、現在強化練習中！

今日で４日終わり、疲労がたまってきて言葉数も少なくなっ・・・

それにしても、新入生の練習を見ていると、「強い」！

いろいろな可能性を秘めている生徒ばかりです。

在校生の諸君も負けてはいられない。

自分のチームに負けてもいいって思ってしまう選手は

絶対に他のチームに勝てません！

自分に厳しく！明日も攻めていきましょう。

挑戦者

今週末は、東京にてJAPANOPENがあります。

我がチームからは２名参加します。

２名のうちの○林選手は、

今週に入って、緊張感が高まってきたのか

泳ぎが固かったり、意識しすぎたりで思うようにいかないようです。

私が思うに、狙いすぎです。

普段どおりにやっていけば、結果は出ます。

出なかったら次また挑戦していけばいいのです。

昨年は見学した大会に今年は参加する。

それだけでも、大きな成長といえます。

あくまでも私たちは挑戦者です。

たくさんの人を驚かせてやりましょう！

送別会＆納会

今日の昼過ぎ、新入生の登録日でした。

そして夜は「送別会＆納会」を行いました。

今年は、例年とは違い、☆ヶ丘ボウルで

ボーリングパーティをすることになった。

ボーリングの後は、パーティルームにて食事！

とてもいい会になったと思います。

卒業生のみなさん、少し早いですが

卒業おめでとうございます。

在校生のみなさん、卒業生の思いを胸にしまい

悔いのない学校生活を送ってください。

新しい風がは入ってきて、伝統をつくった人が

去っていく。

これが伝統！我が水泳部の誇りです。

２日目！

まず、月火の練習での秘策は見事に成功した。

しかし、その中でも疲れが取りきれなかった人は残念な結果になりました。

２日目のベスト率は、なんと７５％！

オフシーズンにしてはしっかりと結果を残せたのでは！

それでは結果です。

<400IM>

ｺｳﾀ　 4分27秒83　　なんと7秒ベスト！ＪＯ突破

ｼｮｳｺﾞ　4分21秒71　　2009年度JAPANOPEN突破

<1500FR>

ﾀﾀﾞﾀｶ　16分56秒09  課題は残ったものの17分台切り

<50BR>

ﾋﾃﾞｱｷ　31秒11　　　2年ぶりのベスト

ｱｻｷ　 29秒81

ﾄｵﾙ　 30秒45

<50FR>

ﾄﾓﾋﾛ　 26秒11

ﾀｹﾙ   25秒98

ﾖｳｽｹ  25秒40

ﾋﾛｱｷ  25秒35

ｺｳｽｹ  24秒63

<50BA>

  ﾄｸﾐ   28秒86

ﾖｳﾍｲ　25秒68     2009年度JAPAN突破！

ｺｳﾀ   27秒15     ＪＯ突破

<200BR>

ｱｻｷ   2分22秒69

ﾄｵﾙ　 2分19秒42

<200FR>

ﾀﾀﾞﾀｶ　2分02秒83   スピードに課題あり

  ﾂﾖｼ   2分02秒64

　ﾊﾔﾄ　1分55秒80

<200BA>

　ﾄｸﾐ　 2分11秒21

ﾖｳﾍｲ　2分00秒50

<400FRR>

ﾖｳﾍｲ　ｺｳｽｹ　ﾊﾔﾄ　ﾋﾛｱｷ　3分32秒33　ＪＯ突破

スイミングから出た子もいいタイムが出ました。

ﾄﾓﾋｻ　50BA  25秒62

  ﾘｸﾄ  200FLY  2分00秒00

みなさん。お疲れ様でした。

県短水路1日目

<200M個人メドレ>

ｺｳﾀ　2分05秒75　　ＪＯ突破！

ｼｮｳｺﾞ 2分04秒32

<100M平泳ぎ>

ｱｻｷ　1分05秒64

ﾄｵﾙ　1分04秒87 

<100M自由形>

ﾄﾓﾋﾛ　56秒58　

ﾂﾖｼ　56秒80

ｺｳｽｹ 53秒61

ﾊﾔﾄ　53秒75　

ﾋﾛｱｷ　53秒99　

<100M背泳ぎ>

ﾄｸﾐ　1分00秒64　

ﾖｳﾍｲ　55秒89

<100Mバタフライ>

ﾀﾞｲﾁ　57秒41 

<400M自由形>

ﾀﾀﾞﾀｶ　4分17秒07　

  ﾂﾖｼ　4分30秒54

ｼｮｳｺﾞ  4分03秒54　

<400Ｍメドレーリレー>

ﾖｳﾍｲ　54秒77　　2009年度JAPAN突破！

ｱｻｷ  1分03秒26

ﾀﾞｲﾁ　55秒81

ｺｳｽｹ  52秒90

タイム　3分46秒74　 　　目標タイム大幅にクリア！

初日ベスト率５６％

しっかりとタイムを出してきた者や反省をしなければいけない者など、さまざまでしたがチームとして着実に前に進んでいる気がします。

本日はコーチ就任間近の○倉さんを始めとして、いろいろな方に支えて頂きました。

やはり1人でレースを見るより、心強く、とても助かりました。

ありがとうございました。

チームのみんなも、支えてくれている人に感謝を必ずしましょう。

水曜日も期待できそうです。

2日間の練習！秘策ありです！

自分で決めたこと

選手同士で先週ＭＴを行ったみたいです。

自分たちで決めたことがあるみたいで・・・。

早速今日は１年生が練習ノートをどっさり提出してきました。

しかし、波に乗れない１年生も。。。

自分たちで決めたことです。

「継続」は力なり

そうです。継続しなければ意味がないのです。

新年フェスティバル

安城市で行われた競技結果の一部をのせます。
＜ＦＲ陣＞
ﾂﾖｼ 400FR 4分17秒08
200FR 1分59秒71
ﾀﾀﾞﾀｶ 400FR 4分18秒61
200FR 2分02秒26
２人とも２種目ともに大ベスト！しかしまだ伸びる余力あり
ﾋﾛｱｷ 100FR 54秒47
ﾖｳｽｹ 50FR 25秒29
ﾊﾔﾄ 200FR 1分56秒58
２年生もベスト！しかし目標まではまだまだ…。
ﾄﾓﾋﾛ 50FR 25秒80
ﾀｹﾙ 50FR 25秒97
50は良くなってきただけに100もそろそろ期待大！
＜ＳＴＹＬＥ陣＞
ｱｻｷ 100BR 1分03秒83
リレーの引継でも1分03秒2を出し大爆発！年末合宿耐えた成果か。
ﾄﾓﾋｻ 100BA 56秒01
大ベストもJAPANOPENまであと0．4秒
ﾖｼｷ 100BA 1分04秒56
ﾄｸﾐ 100BA 1分01秒32
2人は100はベスト出るものの200では思いきりが出ず…。最後の年だけにもっと思いきりのいいレースを！

こんな感じでした。全体的にはかなりいい感触を得ました。しかし他のチームも同様だけレベルアップしていました。今回はＦＲ陣ががんばってくれました
ここから県短まで１か月が勝負の月です。

来年度の水着決定

　本校の水着はどこの会社を利用してもＯＫにしています。

水着選びは、陸上の選手がスパイクを選ぶのと同じ重要性があります。

しかし、次年度は６社も・・・。

難しい世の中になってきています。

水着に頼ることはないように指導していきたいです。

KOZ試着会

日本ガイシで強化練習中ですが、ヤマナミさんに

お願いをしてKOZ水着の試着を行うことになりました。

実際に試着してタイムを計り、選手の感覚を聞いてみたところ、ほぼ全員が「泳ぎやすいです」との返答。

やはりたこやきラバーはすごいのか。

高い買い物ですので、しっかり話し合ってから購入するようにしてください。

しかし、高い水着・・・。

タイムは速くなるかもしれませんが、本質を

失いがちになります。

しっかりした体力づくり！！

忘れてはいけませんよ。

ヤマナミの○石さん。お世話になりました。

梅村杯結果

　梅村杯の結果です。

チームのベスト率は７０％を超えました！！

その中でも素晴らしい記録を載せます。

  ﾘｸﾄ　50FLY  25"75 JO突破!

ﾄﾓﾋｻ　50FLY  26"18  ＪＯ突破!

ﾀﾀﾞﾀｶ  200FR  2'02"73  4秒ベスト　

　　　　 400FR  4'23"23  ６秒ベスト

  ﾀｹﾙ　50FR   26"01    久しぶりのベスト

  ｺｳﾀ  400IM  4'34"90  あとＪＯまでもう少し！

  ｱｻｷ  50BR  30"09　　力をつけてきました

  ﾕｳﾔ  50FR  28"38　　大ベスト！

まだたくさんのベストがありましたが紹介はこの程度で・・・。

オフシーズンに入ってから、始めて試合に出た人もいたので、この結果は当然かなとは思いますが、よくがんばってくれたと思います。

新コーチの○倉さんも最初から最後まで一緒に見てくれました。

いろいろな人に支えられながらの試合でした。

この場を借りて感謝の意を表します。

ありがとうございました。

新チームはまだまだ頑張っていきますよ。

山あり谷あり

高校生の時期って怪我をついしてしまう。

自分が悪くなくても、怪我をすることだってある。

スイムの調子が上がってきた時に限って、怪我をしてしまう。

神様のいたずらなのか。

その子に試練を与えているのか。

もし試練を与えられたのであれば、乗り越えてやろうじゃないの！

一人で考え込んでも始まらないから、またいつでも相談に来なさいよ！

ちょっとぐらいは力になれるはずですから。

しつこく

たまにはメニューをのせます。

今日のメインスイムは

　７５＊４ｔ　１’３０　25MSpeed-50MForm

　５０＊４ｔ　１’００　Ｃｈｏ

１００＊４ｔ　２’１５　50MSpeed-50MForm

  ５０＊４ｔ　１’００　Ｃｈｏ

１５０＊４ｔ　３’３０　75MSpeed-75MForm

　５０＊４ｔ　１’００　Ｃｈｏ

２００＊１ｔ　ＡＬＬＯＵＴ！

でした。４０分以上かけてスピードをしつこく求めていきました。

２回練習だったのでかなり疲れたと思います。

おつかれさまでした。

がんばれ！

ずっと寒い日が続いています。

生徒たちは、テスト１週間前で勉強に水泳にと追われています。

体調が悪くなっていきている人もチラホラ。

実は自分も少しのどが痛いんです。

体調壊すのは自己管理のなさでしょうか？それとも追われすぎなのでしょうか？

いずれにしても風邪なんかひいている時間はありません。

がんばりましょう。

追求！

１１月の半ばぐらいになってくると、精神的にも肉体的にも疲れがドッと出てしまう時期です。しかも最近はとても寒い毎日。今日の朝も４℃！

しかしこの時期でも“追求”することを忘れてはいけないと思う。

選手もコーチも！

「もう少し手前に入水した方が・・」「このスピードではいけない」「まだスピード出る」など、FormもSpeedも追求しています。

向上するためには誰もが通る道です。

しんどい時こそ笑顔で！

無理かな。。

今日こそ！

今日もSRでの泳ぎこみ！

かなりいいモチベーションで臨んでいました。

まだまだ力不足でサークルOUTしてしまう選手もいましたが、それは力をつければいいだけのこと。

これからどんどん力をつけてください。

東海選手権の結果の連絡をもらいました。

うーん。やはりスピード練習をしていないだけにタイムは出なかったみたいです。

しかし、泳ぎは良くなっているとのこと。

一歩ずつ進んでいきましょう。

強化！強化！強化!!

今日は２回練習を行いました。

午前はサーキット、午後はSRでの練習をしました。

午後のSRはかなり高いレベルの設定をしました。

しかし、練習をやっている中には、回れる気持ちさえ無くなってしまった子がチラホラ…。

それではいけません。

高いところを目指しているわけですから！

明日も高いレベルのSRを行います。気持ちを入れ替えてがんばりましょう。

結果はGood！

200m*10t*2sの2s目

Sコースはon2'40 Style1で行いました。

洋平と孝太の２人が実施しました。

結果は洋平がAVE 28"7、孝太が34"4

サークルアウトをしないどころか、かなりのハイアベレージでこなしてきました。

集中して取り組むことができていました。

さすがです。

朝練習やってます

今日の練習は７時〜10時の３時間練習です。
朝早くから泳ぐ日です。
全国大会のアッブ時間を想定しての練習になります。
今日のメインは一番上のコースで、200×10t×2sです。どんなタイムで泳いでくるか！楽しみです！

成長

今日の練習はDrill＆Speedの練習でした。

Drillは25mで各自考えたものを、５０分くらいかけて行いました。

その後、ブロークンスイムをしました。

今日は50*4t on50"でのブロークンです。

DrillでFormを作ったあとのSwimなので、Speedが出るかどうかがポイントになります。

結果は、ほぼ満足いく結果で泳いでくれました。

平泳ぎの○島君は、入学当時とは全く違うタイムで泳いでくれました。

早く試合で結果を出してほしいです。

別の話で

勧誘していた中学校から2件の返事を頂きました。

結果は・・・

２件とも、本校に入学したいと言ってくれました。

うれしい限りです。

非常に楽しみな生徒ですので、高校に入ってもらってがんばっ てもらいたいです。

盛り上がり

１１月に入り、２年の○口君が復活しました。

彼は１年生の１０月腰を痛めてしまい今シーズンを棒にふってしまった選手です。

今もまだ少し痛いようですが、少しずつ復帰をと考えて練習に参加しています。

彼が加わってから、練習には活気があふれるようになりました。

雰囲気を作るのがとてもうまい選手なのです。

少しずつでいいのでがんばっていきましょう。

男の花道！飾らせたいですね！

あと今日はガイシでの練習でした。中学生も１人参加してくれました。

練習はまだまだついてこれるレベルではないですが、スプリント力には定評のある生徒です。

ぜひ４月には一緒に戦いましょう。

よくがんばりました

今日はオフシーズン初の２回練習を行いました。午前は100M、午後は400Mの有酸素を中心に７０００ｍぐらいずつ泳ぎました。

練習後、さすがに放心状態です。

毎日よくがんばっていると思います。

明日も朝８時から練習です。

１１月１２月がシーズンを大きく決める月になりますので明日もがんばりましょう。

毎日毎日・・

今は中学生を勧誘する時期になっています。なので練習も見えたり見えなかったりで。

どうも調子がくるいます。

ここ２週間で７～８件くらいまわってきました。進路の先生方大変お世話になっております。

今日も１人、来年度を見据えた中で大切な選手のところに行きました。

感触としては、少し自信があります

いい生徒がたくさん入ってきてくれそうなので、来年度非常に楽しみです。

現部員のみんなも負けてはいられないですよね。

素直に・・・君たちは強くなった！

今日の練習。チームが変わったと思わせる瞬間があった。

メイン練習中、「がんばるぞ」「まだいけるぞ」という声を選手同士でかけ合っている姿を見た。

８月インターハイ帰ってきてからのこと。３年生が引退したチームとの初練習。思わず微笑んでしまったことをはっきりと覚えている。

笑ったのは、おもしろかったからではなく、部員には失礼なことだが、練習の活気のなさや１人１人の頼もしさが全く見えてこなかったから。しかし私は「この子たちがすごく速くなったらおもしろいだろうな」と同時に思った。

その時の終わりの言葉は、

「正直なことを言うと、新チームになって始めに言う言葉じゃないかもしれないけど、弱いな」

その言葉をかけてから２か月が経ちました。

すでに来シーズンのことを考えながら泳ぐ生徒が増えてきたのだと感じた。それが頼もしいという言葉に凝縮されているのかもしれません。

来年の我がチーム！おもしろくなりそうですよ。

メンタル

今日は日本ガイシでの練習日。一緒の時間に瑞○高校さんがいました。会ったときのあいさつや練習中の声など、見習わなければいけないところがたくさんあります。これは習慣ですよね。

さて今日のメイン練習は

S・A Team　（200*4 on2'40 S1DES / 100*1t on2'20 Loosen）*3set

B・C Team （200*3t on3'00 S1DES / 100*1t on3'00 Loosen)*3set

を行いました。

Style1でのHardSetになっているので、泳ぐ体力もそうですが精神力もかなり必要となります。しかし、今日は１人、また１人、あーまた１人と脱落していく。

体を動かすためには「心」が大事ですよ。やる気を出してがんばっていかないと！

というわけで・・・

そろそろデータ計測でも入れていこうかなと練習後に思う日でした。

驚きの報告！！

　先週の土日に岐阜県でJSCA東海ブロックがありました。水泳部の子たちも各スイミングクラブから６名出場しました。試合でのベスト率は７７％を超える結果となりました。この時期にしてはすごい結果だと思います。（テスト中でテーパーがかかっていませんように・・・）

その中でも度肝を抜かれたというか、結果を聞いて腰がくだけそうになった結果があります。それは５０ｍ背泳ぎに出場した１年生○川君の記録です。

タイムは２５秒８５！

ん？JAPANOPENの制限タイムを切ってるー！

すごいです。すごすぎます！！

本人と電話をしたところ、「水着のおかげです！」とのコメント。（何を着たかは秘密です）

いやいや水着が良くても、簡単に出せるタイムではありませんよ。

とにもかくにも、これで在校生２人目のJAPAN選手です。

少しずつでも強くなっているチーム！頼もしい限りです！

決意を新たに

今日から、ずっとスイミングで練習していた２年生の加○選手が、学校中心で練習することになりました。

理由を聞いたらたくさんありましたが一番は「今の自分をどうかしなければ」という気持ちがあるのだと思います。

加○選手は、１年生の時に２００ｍバタフライでインターハイの制限タイムにあと少しのところで切れずに男泣き。今年度も春先までは絶好調だったはずが、６月に怪我をしてしまい、シーズンを共に戦うことができず、高校に入ってから納得のいく成績を出せずにいます。

しかし、加○選手のいいところは極端なくらい負けず嫌いなのです。性格もよくまじめな加○選手なので絶対に花を咲かせてくれるはずです。

今日からバリバリ練習・・・・しかし最近泳いでいなかったせいで撃沈。

初心にかえってこれから一緒にがんばりましょう。

少しでも納得のいくレースができるように、自分自身のコーチングのレベルも上げます！

来年の夏、喜びあえるように、プレッシャーの中でも楽しく泳げるようにしましょう。僕もプレッシャーを楽しみながらコーチングしていきますよ！

テスト終了！

昨日で中間テストが終わりました。

今日から２日間岐阜で行われている東海ブロックに参加している生徒もいますが、残りのメンバーは朝から３時間練習！

メインは100*3*10set(100*4t*7set)　on1'20/1'10/1'20(on1'25)でした。しつこくしつこく迫りました。テスト中でも、しっかりと泳げていた人は体が動いていたんだと思います。

そんな中・・・

柳〇君、まだまだがんばれますよ！

全国ブロック in富士

10月11・12日と富士水泳場にて全国ブロックがあります。名高からは、２名参加しています。今年は地元ブロック開催ということで、かなり皆さん気合いが入っているようです。

一日目の結果を大○洋○から連絡がありました。５０ｍBAで27秒41のベストタイムが出たそうです正直驚きました。

彼は今年の夏。悔しい思いをたくさんしました。最近の練習では、その悔しさをぶつけるように泳ぎこんでいます。結果はすぐに出るものはないですが、少しずつ力がついているのだと思います。

明日は勝負の100mBAです。もう１人今年大成長した、横○大○も100mFLYに出場します。いい報告を待ってます

テスト前でも！

　来週の火曜日から、中間テストが始まります。この時期のテストは非常に大変ですが、大切なんです。そんな中部員は、部活でやる者、スイミングでやる者、勉強に勤しむ者と別れて練習していきます。今日部活に来て練習したものは７人！その気持ちを大事にしていきたいですね。

勉強と水泳の両立・・・。難しいですね。両方とも頑張れる生徒たち応援していきたいですね。

頑張れよ～